Смехотерапия - оружие против стресса

Что лучше всего успокаивает нас и спасает от стресса? Конечно-же смех. Одна минута смеха равносильна получасовому тренингу на расслабление.

Человек с хорошим чувством юмора защищен от гормонов стресса. Смех - это внутренняя тренировка для организма. Когда мы смеемся, повышается артериальное давление, учащается пульс, кровь дополнительно насыщается кислородом. После смехотерапии - пульс и кровяное давление вновь понижаются, причем, ниже, чем было. Это говорит о том, что смех помогает снять напряжение, то есть - справится со стрессом. 

К сожалению, мы редко используем этот внутренний запасник спокойствия. Тот, кто имеет хорошее чувство юмора, умеет смеяться, смеяться над собой - заряжает людей вокруг себя положительными эмоциями. Смех помогает преодолеть между людьми первоначальную неприязнь, сокращает расстояние между ними. 

Помогайте своему организму справляться со стрессом - научитесь видеть в повседневной жизни комические ситуации, нелепые вещи. Смейтесь над собой, развивайте чувство юмора.

 

 

Немного дополнительной информации:

Вашему бизнесу срочно необходима аренда офиса в Донецке? Тогда порекомендуем обратиться к настоящим профессионалам, чья работа проверена временем и сотнями восторженных отзывов. Речь идет о сайте novostroy.info - тут работают только настоящие специалисты своего дела, которые помогут быстро и выгодно снять офиц в Донецке. Они избавят Вас от негативных эмоций, позволят лишний раз улыбнуться, а значит спасут от неминуемого стресса.