Синдром профессионального выгорания

Бывает так, что сотрудник доходит до определенного состояния, которое возникает на фоне сильного стресса и приводит к полному истощению организма, сопровождающемуся полным исчерпанием запасов энергии.

Подобное состояние может быть вызвано рядом причин, которые можно поделить на несколько групп. В первую очередь подвержены выгоранию те сотрудники, которым по работе приходится общаться с огромным количеством разных людей, и при этом они не обладают запасом энергии, которая быстро иссякает. Вторая распространенная причина – некомфортные условия на рабочем месте. Сюда может входить страх потери работы, нестабильность ситуации в компании, постоянное давление со стороны руководства или других членов коллектива. В результате человек просто изматывается как в моральном, так и физическом плане. Третья причина синдрома – резкая смена обстановки, причем выгорание может возникнуть лишь в том случае, если данная перемена не повернула ситуацию в лучшую сторону. Или же если в новых условиях сотрудник должен тут же проявить себя, самостоятельно найти пути решения проблемы своей некомпетентности. Через несколько месяцев могут возникнуть первые симптомы выгорания.

Появление такого состояния сразу становится заметным на поведении и внешнем облике человека. Ему часто хочется спать, наблюдается резкое похудение или набор веса, безразличное настроение, скука, частые нервные срывы, раздражительность, торможение, одышка, болезненный вид и так далее. Последствия синдрома выгорания могут быть самыми плачевными, начиная от злоупотребления алкоголем и полным безразличием ко всему, что происходит вокруг, и заканчивая фатальным исходом или даже самоубийством.

Эффективно и быстро спастись от синдрома профессионального выгорания поможет кратковременный, но очень насыщенный эмоциями отдых. Достаточно занятся, например, продажей недвижимости в тайланде или прыгнуть с парашютом или понырять с аквалангом. Полученные эмоции помогут вам востановить балланс сил и энергии и с новыми силами вернуться полноценным лидером, готовым к покорению новых вершин.